Equipamento e Tecnologia
Gear & Tech
41 termos
Altura da Pilha
Stack Height
A espessura total do solado do sapato (meiasola + solado) entre o pé e o solo.
Bib
Bib
Bib: Sua Identidade no Dia da Corrida
Body Glide
Body Glide
Nome de marca sinônimo de balsamo anti-arraste, usado para prevenir queimaduras por fricção e bolhas.
Caixa dos Dedos
Toe Box
A parte frontal do sapato que cobre e protege os dedos dos pés. Uma área crucial para o ajuste e conforto.
Calçado de Estabilidade
Stability Shoe
Sapatos de corrida projetados para reduzir a pronação moderada a severa, oferecendo suporte para guiar o pé.
Calçado Maximalista
Maximalist Shoe
Um calçado de corrida caracterizado por uma entressola extra espessa, oferecendo altíssimos níveis de amortecimento e absorção de choque.
Calçado Minimalista
Minimalist Shoe
Um calçado com pouca ou nenhuma amortecimento e muito pouca estrutura, projetado para imitar a corrida descalça enquanto oferece alguma proteção.
Calçado Neutro
Neutral Shoe
O tipo mais comum de sapato de corrida, projetado para corredores com pronação normal ou supinação.
Calças de Calf
Calf Sleeves
Equipamento de compressão que cobre a perna inferior desde o tornozelo até o joelho, sem cobrir o pé.
Choque de Ponto de Antepé
Forefoot Strike
Padronagem de corrida onde o antepé do pé toca o solo primeiro. Comum entre corredores de velocidade e de elite, mas requer calcanhares fortes.
Cinto de Combustível
Fuel Belt
Uma cinta de cintura projetada para transportar pequenas garrafas de água, géis de energia e outros itens essenciais durante uma corrida.
Controle de Movimento
Motion Control
Sapatos de suporte pesado projetados para severa pronação excessiva e pés planos.
Controle de Pronação
Pronation Control
Características estruturais de um sapato projetado para limitar o rolagem interna do pé.
Corredor
Racer
Um sapato leve e despojado projetado especificamente para correr rápido no dia da corrida.
Drop / Desvio
Drop / Offset
A diferença de altura entre a entressola da parte de trás do sapato de corrida e a parte da frente, afetando como o pé atinge o solo.
Foot Pod
Foot Pod
Um pequeno sensor acoplado aos fios dos sapatos que mede métricas de passada e ritmo com alta precisão.
Garmin
Garmin
A marca dominante de relógios de corrida GPS, tão omnipresente que "Garmin" se tornou sinônimo de qualquer relógio de corrida.
Garrafa de Mão
Handheld Bottle
Uma garrafa de água equipada com uma faixa para fixá-la à mão do corredor, facilitando o transporte.
Gel de Energia
Energy Gel
Um suplemento concentrado de carboidratos em forma de gel, usado durante corridas longas e provas para repor rapidamente as reservas de energia.
Headlamp
Headlamp
Fonte de luz sem mãos usada na testa, essencial para visibilidade e segurança durante as corridas noturnas.
Heel Strike
Heel Strike
Um padrão de impacto do pé em corrida onde a calcanhar toca o solo primeiro. O padrão mais comum entre corredores recreacionais.
Meias de Compressão
Compression Socks
Meias ajustadas projetadas para melhorar a circulação sanguínea e reduzir a oscilação muscular durante a corrida.
Midsole
Midsole
O coração de um tênis de corrida, entre a parte superior e a suela externa, proporcionando amortecimento e devolução de energia.
Monitor de Frequência Cardíaca
Heart Rate Monitor
Dispositivo que mede a frequência cardíaca de um corredor em batimentos por minuto (bpm), usado para avaliar a intensidade do esforço.
Offset
Offset
Outro termo para "Drop", referindo-se à diferença de altura entre a parte de trás e a parte da frente do calçado.
Oscilação Vertical
Vertical Oscillation
Uma métrica que mede quanto seu tronco se move para cima e para baixo com cada passo (o "salto").
Placa de Carbono
Carbon Plate
Uma placa rígida de fibra de carbono embutida nos sapatos de corrida que proporciona propulsão e recuperação de energia, frequentemente chamada de "aumentador de desempenho legal."
Potência
Power
Uma métrica (medida em watts) que representa a taxa de trabalho do seu corrido, independente de terreno ou vento.
Pronação
Pronation
O movimento natural de rolagem para dentro do pé ao pisar no solo para absorver choque. Frequentemente mal compreendido como algo ruim.
Relógio GPS
GPS Watch
Um relógio de pulso equipado com tecnologia de Sistema de Posicionamento Global (GPS) para rastrear dados de corrida como distância, ritmo e rota.
Rotação
Rotation
Possuir várias pares de sapatos de corrida para diferentes propósitos para prolongar a vida útil do calçado e reduzir o risco de lesões.
Saco Hídrico
Hydration Pack
Um mochilo ou jaqueta portátil projetado para transportar água e itens essenciais, crucial para corridas de longa distância e trail running.
Strava
Strava
A mais popular aplicativo de corrida e ciclismo do mundo, conhecido por rastreamento GPS, segmentos, recursos sociais e o infame "Strava ou não aconteceu."
Super Sapatilha
Super Shoe
A categoria moderna de sapatos de corrida definida por alturas de calcanhar altas, espumas supercríticas e placas de fibra de carbono.
Superior
Upper
A parte superior do sapato de corrida que mantém o pé no lugar, geralmente feita de tecido de malha ou materiais tecidos.
Supinação
Supination
O rolagem para fora do pé durante a corrida. Também conhecida como subpronção, comum em corredores com arcos altos.
Suporte de Chão
Outsole
A camada inferior de um tênis de corrida que entra em contato com o solo, fornecendo tração e durabilidade.
Tempo de Contato do Chão
Ground Contact Time
A quantidade de tempo (em milissegundos) que o pé passa em contato com o chão durante cada passo.
Traje Seco
Wetsuit
Traje de neoprene usado na natação para proporcionar calor e flutuabilidade, permitindo tempos de nado mais rápidos.
Treinador Diário
Daily Trainer
Um tênis de corrida durável e confortável projetado para lidar com a maior parte da sua quilometragem semanal.
Zero Drop
Zero Drop
Um design de sapato onde o calcanhar e a ponta do pé estão na mesma altura do solo (0mm de deslocamento).